Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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58,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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441 kcal
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Gord: 13,82g | Prot: 49,04g | Carbs: 45,84g.
Café da Manhã: Farelo de Aveia, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Newbread Pão Light 100% Integral, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatimano
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