Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 44,46g | Prot: 68,22g | Carbs: 59,76g.
Café da Manhã: Café Expresso, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras, Pepino (Descascado), La Pastina Tomates em Cubos, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Fiore Creme de Leite Fresco, Café (Infusão), Café Expresso. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cintialcsouza
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