Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 157,09g | Prot: 94,46g | Carbs: 106,06g.
Café da Manhã: Morangos, Mangas, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Polenguinho Polenguinho, Manteiga (com Sal), Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Faixa Azul Queijo Parmesao, Président Queijo Brie, Qualitá Queijo Muçarela, Itambé Creme de Leite Leve, a Cozinha da Jaque Bolo de Chocolate 99% Low Carb Gluten Free, Canela, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha. Almoço: Kombucha, Queijo Provolone. Jantar: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Brócolis, Bacalhau, Yoki Batata Palha Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Caldo Verde. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 11 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 59 minutos, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 19 minutos, Ler - 2 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas e 28 minutos, Descansar - 7 horas e 13 minutos, Assistir TV - 1 hora, Banho Chuveiro - 17 minutos, Jardinagem - 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 26 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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