Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Gord: 33,77g | Prot: 77,97g | Carbs: 44,95g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Alho, Cebolas, Espinafre, Contra-filé Grelhado. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé Grelhado, Espinafre, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Alho, Cebolas, Maçã Verde. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna1981
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