Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Gord: 33,15g | Prot: 62,59g | Carbs: 62,23g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo Cozido, Músculo Bovino, Arroz de Couve Flor. Jantar: Goiaba, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Salada Verde Mista, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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2115 kcal
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Exercício:
H.I.T - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amsnda Pereira Viana
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