Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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60,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 66,70g | Prot: 37,65g | Carbs: 123,69g.
Café da Manhã: Pão com Manteiga, Óleo de Coco, Cafezinho. Almoço: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Quero Milho Verde, Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada. Jantar: Quero Milho Verde, Tofu Extra Duro, Repolho Verde, Beterrabas, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Alpino Chocolate, Avelã, Amêndoas, Abacate. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vivi Lac
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