Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Gord: 129,48g | Prot: 87,67g | Carbs: 120,66g.
Café da Manhã: Quatá Queijo tipo Cottage, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café. Almoço: Kero Coco Água de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Korin Ovo tipo Grande Branco, Pão de Açúcar Chipa de Queijo, Catupiry Requeijão Cremoso, a Cozinha da Jaque Sopa de Legumes. Jantar: Lindt 90% Cocoa, Nestlé Creme de Leite, Vinho Pinot Noir, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quatá Queijo tipo Cottage, Tomates, Abobrinha Italiana, a Cozinha da Jaque Bolo de Chocolate 99% Low Carb Gluten Free. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Limpeza - 24 minutos, Jardinagem - 6 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 22 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 8 minutos, Cozinhar - 34 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 59 minutos, Ler - 2 horas e 40 minutos, Assistir TV - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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