Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2012
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 24,39g | Prot: 36,92g | Carbs: 248,86g.
Café da Manhã: Torrada Integral Light, Banana e Maçã, Café Expresso. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Jantar: Suco de Uva Integral, Creme de Mandioquinha. Lanches/Outros: Água e Sal, Requeijão Light, Cream Cheese, Leite Desnatado, Achocolatado em Pó - Flocos Crocante, Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Banana. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
27 jul 12 por membro: atbeluco
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## INICIO DIETA DE 1200 CALORIAS ##
27 jul 12 por membro: atbeluco
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Histórico de Peso de atbeluco
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