Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 92,61g | Prot: 72,40g | Carbs: 70,17g.
Café da Manhã: a Cozinha da Jaque Cheesecake de Mascarpone e Banana, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Canela, Quatá Queijo de Coalho, Carambola. Jantar: Vinho Pinot Noir, Tirolez Queijo Gruyère, Tirolez Queijo tipo Gouda, Gini Palmito de Pupunha, Cenouras Cozidas, Tirolez Queijo Parmesão, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Abobrinha Italiana, Tomates, Batata Doce. Lanches/Outros: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 15 minutos, HIIT - 12 minutos, Lavar Louça - 8 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 59 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 14 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Cozinhar - 43 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Limpeza - 27 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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