Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 37,66g | Prot: 52,57g | Carbs: 180,82g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Polenta no Forno ou Fervida. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vinho Merlot, Ervilhas. Lanches/Outros: Cream Cheese Light, Biscoito Água e Sal, Alfajor Recheado com Doce de Leite, Trato Mix Completo, Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas, de Pé - 3 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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