Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 51,31g | Prot: 51,05g | Carbs: 167,43g.
Café da Manhã: Manteiga, Biscoito Craker Cereal Mix Linhaca, Suco de Laranja, Café Expresso. Almoço: Panetini Sabor Presunto Parma, H2oh!, Carne, Queijo Mozzarella de Búfalo, Salada Verde Mista. Jantar: Creme de Mandioquinha. Lanches/Outros: Banana, Kellness. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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