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😑😕
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54 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 147,93g | Prot: 80,91g | Carbs: 79,22g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Parmesão, Tomates Cereja, Castanhas-do-Pará, Batavo Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Korin Ovo Orgânico Vermelho, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café. Jantar: Ati Latte Iogurte Natural Integral, Taco Tabela Coco Crú, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, a Cozinha da Jaque Cheesecake de Mascarpone e Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Nestlé Creme de Leite, Tomates Cereja, Shimeji, Abobrinha Italiana. Lanches/Outros: Suco de Limão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Lavar Louça - 28 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 59 minutos, Limpeza - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Compra do Supermercado - 43 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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