Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2012
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 36,61g | Prot: 74,66g | Carbs: 212,14g.
Café da Manhã: Maçãs, Café Expresso. Almoço: Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Carne, Feijão Carioca tipo 1, Arroz Branco, Fubá de Milho. Jantar: Ervilhas. Lanches/Outros: Torrada Integral, Peras, Barra de Cereais Banana com Chocolate. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
17 jul 12 por membro: atbeluco
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Fubá de Milho = sopa de fubá
17 jul 12 por membro: atbeluco
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Ervilhas # Sopa de ervilha
17 jul 12 por membro: atbeluco
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Histórico de Peso de atbeluco
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