Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2012
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 12,96g | Prot: 26,39g | Carbs: 215,05g.
Café da Manhã: Suco de Laranja, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Temaki - Califórnia. Jantar: Sobremesa de Gelatina, Creme de Mandioquinha. Lanches/Outros: Chá Não Adocicado, Torrada Integral, Barra de Cereais Banana com Chocolate. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 11 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas, de Pé - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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