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Bom dia!!! Olha eu aqui novamente...agora com uns quilinhos a mais!!
Mas ainda bem que existe este aplicativo...me ajuda muito a ir na direção de minha meta: 65kg. Bora recomeçar!!
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 92,17g | Prot: 69,33g | Carbs: 190,21g.
Café da Manhã: Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Mamão Papaia. Almoço: Elma Chips Batata Palha Zero Adição de Sal, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Longo, Cozido), Nestlé Moça Docinho Beijinho. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Morangos com Açúcar, Royal Gelatina Cereja, Nestlé Moça Docinho Beijinho. Lanches/Outros: Seara Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Pão Doce, União Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Corrida - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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