Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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55,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 95,19g | Prot: 70,58g | Carbs: 199,66g.
Café da Manhã: a Cozinha da Jaque Pão Low Carb Maio2018, Manteiga, Korin Ovo Orgânico Vermelho, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Almoço: Cachaça, Beterraba Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Fogo Mineiro Pimenta Biquinho, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Frita, Mandioca Cozida, Pronto Light Couve Refogada, Quiabo Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Angu, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Feijoada, Queijo Meia Cura, Tomates, Alface. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, HIIT - 21 minutos, Lavar Louça - 13 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 3 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 21 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Ler - 1 hora e 29 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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