Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 74,04g | Prot: 70,94g | Carbs: 163,82g.
Café da Manhã: Jussara Leite Desnatado , Ovo Mal Cozido, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Berinjela Cozida, Arroz Integral, Estrogonofe de Frango. Jantar: Caldo de Mandioca, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Bacon, Banana Nanica. Lanches/Outros: Vigor Grego Pedaços Damasco. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
HIIT - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amsnda Pereira Viana
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