Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 117,18g | Prot: 95,98g | Carbs: 100,16g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Leite (Leite Integral), Nespresso Café, Canela, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Almoço: Sal Marinho, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Morangos, Président Queijo Brie, a Cozinha da Jaque Ervilha em Grãos, Couve Manteiga Crua, Vitalatte Queijo Minas Meia Cura, Korin Ovo tipo Grande Branco, Vinho Cabernet Sauvignon, Obra Prima Passata Di Pomodoro. Jantar: Amêndoas sem Casca, Morangos, a Cozinha da Jaque Muffin de Banana e Mirtilo, Korin Ovo tipo Grande Branco, Président Queijo Brie, a Cozinha da Jaque Creme de Espinafre, a Cozinha da Jaque Couve Flor Gratinada, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Sementes de Linhaça, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 9 minutos, Jardinagem - 45 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 1 hora e 11 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 5 horas e 58 minutos, Descansar - 8 horas e 13 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, Cozinhar - 27 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Limpeza - 29 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Jaque... tenho uns quilos aqui pra doação caso haja interesse 😉
25 mai 18 por membro: PatríciaRuiz
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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