Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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55,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 136,45g | Prot: 103,39g | Carbs: 66,96g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, a Cozinha da Jaque Muffin de Banana e Mirtilo, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Président Queijo Brie, a Cozinha da Jaque Pão de Queijo na Forminha, Copra Óleo de Coco sem Sabor, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nespresso Café, Canela. Almoço: Sal Marinho, Vinho Cabernet Sauvignon, Walmart Queijo Mussarela, Pimentão Vermelho, Président Queijo Brie, Korin Ovo tipo Grande Branco, a Cozinha da Jaque Creme Se Espinafre. Jantar: a Cozinha da Jaque Cheese Cake de Coco Kow Carb, Italac Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Berinjela, Korin Ovo tipo Grande Branco. Lanches/Outros: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Taco Tabela Coco Crú. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Compra do Supermercado - 39 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 7 horas e 29 minutos, Limpeza - 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Banho Chuveiro - 17 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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