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resultado do final de semana! 🍓🧀🍷🍫
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55,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Gord: 130,40g | Prot: 65,62g | Carbs: 153,76g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Abacate, Taco Tabela Coco Crú, Copra Óleo de Coco sem Sabor, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nespresso Café, Canela. Almoço: Sal Marinho, a Cozinha da Jaque Molho Pesto de Hortelã Vegano, Castanhas de Caju, Tomates Cereja, Abobrinha, Salsinha, Vagem Cozida, Chuchu, Batata Doce. Jantar: Goiaba, Ervilha Torta, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Amêndoas, Lentilha Seca, Castanhas de Caju. Lanches/Outros: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Coco, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora e 15 minutos, Limpeza - 32 minutos, Jardinagem - 7 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 59 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos, Descansar - 5 horas, Cozinhar - 38 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Assistir TV - 1 hora e 15 minutos, Subir Escadas - 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 8 minutos, Lavar Louça - 8 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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