Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 50,98g | Prot: 99,47g | Carbs: 139,24g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Parmalat Leite Semi Desnatado, Canela, Café, Bolo de banana com aveia. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mexerica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Vila Alimentos Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Laranjas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Vila Alimentos Semente de Chia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Canela, Café, Bolo de banana com aveia, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de glauciani78
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