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Quase chegando a minha meta inicial... Mas acho que rola de eliminar mais uns 2 a 3 quilinhos e depois preparar para a manutenção 😊😉
Feliz com meu novo estilo de vida, mudei muita coisa e foi pra melhor, viu!
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65,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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285 kcal
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Gord: 21,00g | Prot: 21,00g | Carbs: 3,00g.
Café da Manhã: Gardingo Queijo Mussarela Gardingo. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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