Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 130,28g | Prot: 88,76g | Carbs: 85,20g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Brie, Korin Ovo tipo Grande Branco, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Taco Tabela Coco Crú, Sementes de Linhaça, Psyllium, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Almoço: Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Gini Palmito de Pupunha, Seara Pão de Queijo Tradicional, a Cozinha da Jaque Curry Vegano, Korin Ovo tipo Grande Branco. Jantar: Bergader Queijo Caciotta, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pimentão Amarelo, Mantiqueira Queijo Minas Frescal, a Cozinha da Jaque Cheese Cake de Coco Kow Carb, Vinho Cabernet Sauvignon, Quatá Queijo Brie, Abobrinha. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 1 hora e 15 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 6 horas e 4 minutos, Limpeza - 39 minutos, Jardinagem - 8 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 48 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Lavar Louça - 7 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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