Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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55,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 122,09g | Prot: 95,93g | Carbs: 97,05g.
Café da Manhã: Peras, Quatá Queijo Brie, Copra Farinha de Coco Live, Quaker Aveia em Flocos, Korin Ovo tipo Grande Branco, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café. Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Repolho, Quatá Queijo Brie, Pimentão Vermelho, Korin Ovo tipo Grande Branco, a Cozinha da Jaque Curry Vegano. Jantar: Quatá Queijo Brie, Vinho Cabernet Sauvignon, Abobrinha, Korin Ovo tipo Grande Branco, Tomates, a Cozinha da Jaque Cheese Cake de Coco Kow Carb, Mantiqueira Queijo Minas Frescal, Peras. Lanches/Outros: a Cozinha da Jaque Cheese Cake de Coco Kow Carb, Taco Tabela Coco Crú, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sementes de Linhaça, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas e 13 minutos, Jardinagem - 20 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 58 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos, Descansar - 7 horas e 14 minutos, Lavar Louça - 12 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Eeeeee Jaque tá massa viu👏👏👏👏👊👀💋🌷
17 mai 18 por membro: Lu_leoninaa
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Hahahaha. É a comprovação de que ninguém engorda mil kilos em um único final de semana. Mas a gente retém e inflama, isso sim! Veja, sexta eu estava com 54,7 pela manhã. A noite muitos queijos e vinhos. Sábado um super almoço com direito a feijão da feijoada, pudim, espumante. Domingo pela manhã estava com 56,4, ou seja, quase 2kg a mais. Eu me desesperei? Não! Era aniversário do marido. Fizemos apenas 2 refeições: brunch e jantar. Teve pão de queijo, bolo de milho, espumante, a noite vinho e jantar. Segunda vida normal, voltei à rotina, já tinha baixado pra 56. já comecei com jejum e muita hidratação. Hoje, 55,3, pra mim peso normal. Ah, tanto sexta como domingo fiz uma boa caminhada, não estou correndo e nem indo à academia por causa da lombar, mas também nao fiquei mofando no sofá. Caminhada é coisa sagrada. 😀
17 mai 18 por membro: jaquemiyamoto
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17 mai 18 por membro: Lu_leoninaa
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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