Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 113,68g | Prot: 51,86g | Carbs: 119,85g.
Café da Manhã: Munik Barra Chocolate 70%, Amêndoas sem Casca, Qualitá Mirtilo Congelado, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Jantar: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Amêndoas sem Casca, Abacate, a Cozinha da Jaque Curry Vegano, Green People Chips de Couve, a Cozinha da Jaque Creme de Couve Flor, Vinho Cabernet Sauvignon, Caqui, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 14 minutos, Alongar (Yoga) - 9 minutos, Compra do Supermercado - 36 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 47 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos, Descansar - 10 horas e 4 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Cozinhar - 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 27 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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