Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 82,66g | Prot: 84,40g | Carbs: 154,99g.
Café da Manhã: Pão Francês, Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas, Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato. Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Kibe, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Piraquê Cream Cracker Gergelim, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Cacau Show Trufa 70% Cacau. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris161270
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