Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2581 kcal
|
Gord: 140,39g | Prot: 79,48g | Carbs: 155,88g.
Café da Manhã: Limão, A Tal da Castanha Caju + Pará, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café. Almoço: Manteiga (com Sal), Espumante, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pimentão Blocky Pimentão Laranja, Bolo de Milho, Scala Queijo Minas Meia Cura, Mantiqueira Queijo Minas Frescal, Quatá Queijo Brie, Korin Ovo tipo Grande Branco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Jantar: Polenta (Cozido), Champignon, Ratatouille, Faixa Azul Queijo tipo Camembert, Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 26 minutos, Cozinhar - 23 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 34 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 21 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 8 horas e 16 minutos, Lavar Louça - 9 minutos, Limpeza - 4 minutos, Jardinagem - 5 minutos, Ler - 2 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
 Comentários
1,5kg de um dia pra outro! Claro que nnãoao vou me penalizar e nem me desesperar. Ontem eu comi fora no almoço e jantar (dia das mães e um aniversário), to inchada, refluxo, dor no estômago e com muita fadiga. Comer fora tem dessas coisas e fazem parte da vida social. Hoje é aniversário do marido e vai ter mais. Amanhã a gente volta à rotina.
13 mai 18 por membro: jaquemiyamoto
|
É isso aí. Se martiriza é pior. Amanhã é outro dia. beijos
13 mai 18 por membro: Fatima Venites
|
Sim!!! Foi um final se semana com dia das mães e aniversário do marido! Não tem como nao comemorar. Acordei sem fome alguma e estou na rua, devo almoçar só as 14h e isso é otimo pra dar aquela descanso ao organismo
14 mai 18 por membro: jaquemiyamoto
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaquemiyamoto
|