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😯😣😥
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54,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Gord: 115,39g | Prot: 111,21g | Carbs: 114,56g.
Café da Manhã: Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Bergader Queijo Caciotta, Limão, Caqui, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Batavo Iogurte Natural Integral, Yoki Polvilho Doce, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, A Tal da Castanha Caju + Pará, Korin Ovo tipo Grande Branco, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Almoço: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Vinho Merlot, Tomates Cereja, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, Korin Ovo tipo Grande Branco, a Cozinha da Jaque Wok de Legumes. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, a Cozinha da Jaque Creme de Couve Flor, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, a Cozinha da Jaque Brownie Vegano Banana Cacau, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, Korin Ovo tipo Grande Branco. Lanches/Outros: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Amêndoas, Batavo Iogurte Natural Integral, Caqui, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 34 minutos, Jardinagem - 5 minutos, Ler - 1 hora e 31 minutos, Assistir TV - 1 hora e 26 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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