Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 130,51g | Prot: 105,83g | Carbs: 96,37g.
Café da Manhã: Tomates Cereja, Vitalatte Queijo Minas Meia Cura, a Cozinha da Jaque Pão Low Carb Coco e Linhaça, A Tal da Castanha Caju + Pará, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, Korin Ovo tipo Grande Branco. Almoço: Sapori Artigianali Torrone Pistacchio, Vinho Merlot, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, a Cozinha da Jaque Wok de Legumes, a Cozinha da Jaque Falso Caldo Verde de Chuchu, Korin Ovo tipo Grande Branco. Jantar: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Kenko Cogumelo Champignon em Conserva, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Korin Ovo tipo Grande Branco, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, a Cozinha da Jaque Brownie Vegano Banana Cacau. Lanches/Outros: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Sementes de Linhaça, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Passar Roupa - 2 horas e 15 minutos, Cozinhar - 29 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 33 minutos, Dormir - 6 horas e 52 minutos, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Limpeza - 10 minutos, Lavar Louça - 17 minutos, Jardinagem - 10 minutos, Ler - 2 horas e 26 minutos, Assistir TV - 1 hora e 8 minutos, Banho Chuveiro - 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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