Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Gord: 122,11g | Prot: 72,19g | Carbs: 101,82g.
Café da Manhã: Laticínios Muquem Ltda Queijo Minas Padrão, Banana Nanica, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Qualitá Coalhada Integral, Abacate. Almoço: Taco Tabela Coco Crú, Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, a Cozinha da Jaque Falso Caldo Verde de Chuchu, Korin Ovo tipo Grande Branco, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Cantiña Mexicana Nacho Chipa de Tortilla, Bergader Queijo Caciotta, Vinho Pinot Noir, Tomates Cereja, Laticínios Muquem Ltda Queijo Minas Padrão. Lanches/Outros: Starbucks Café Latte (Tall), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora e 37 minutos, Dirigir - 37 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Cozinhar - 29 minutos, Dormir - 6 horas e 56 minutos, Descansar - 9 horas, Estar Sentado - 33 minutos, Lavar Louça - 12 minutos, Assistir TV - 1 hora e 10 minutos, Banho Chuveiro - 16 minutos, Jardinagem - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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