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54,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 126,23g | Prot: 49,30g | Carbs: 148,38g.
Café da Manhã: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Taco Tabela Coco Crú, Banana Nanica, Abóbora Cabotia, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Suco de Limão. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Cantiña Mexicana Nacho Chipa de Tortilla, Tomates Cereja, Gini Palmito de Pupunha, Cebolas, Giroil Farinha de Painço, Lentilhas, Quinoa, Abacate. Lanches/Outros: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Amendoim, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Samsung Health - 12 horas e 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 33 minutos, Correr - 10/kph - 43 minutos, Dirigir - 1 hora e 7 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Dormir - 5 horas e 59 minutos, Banho Chuveiro - 16 minutos, Ler - 45 minutos, Jardinagem - 20 minutos, Cozinhar - 29 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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