Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Gord: 110,85g | Prot: 117,27g | Carbs: 107,01g.
Café da Manhã: Abóbora Cabotia, Quatá Queijo tipo Cottage, Banana Nanica, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Korin Ovo tipo Grande Branco, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Caju + Pará. Almoço: Pimentão Amarelo, Abobrinha, Berinjela, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quatá Queijo tipo Cottage, Abóbora Cabotia, Batata Doce, Korin Ovo tipo Grande Branco, a Cozinha da Jaque Caldinho de Chuchu 2, Buritis Queijo Parmesão. Jantar: Bergader Queijo Caciotta, Vinho Cabernet Sauvignon, Abobrinha, Casino Passata de Tomate, Berinjela, Quatá Queijo Provolone. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Correr - 10/kph - 55 minutos, Jardinagem - 27 minutos, Subir Escadas - 21 minutos, Dormir - 7 horas e 49 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Louça - 8 minutos, Limpeza - 22 minutos, Banho Chuveiro - 16 minutos, Ler - 2 horas e 1 minuto, Cozinhar - 31 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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