Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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88 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Gord: 74,49g | Prot: 143,98g | Carbs: 277,84g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Maçã, Pão Francês. Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Batata Doce, Beterrabas, Alface, Sobremesa de Gelatina. Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Batata Doce. Lanches/Outros: Mamão, Maçã, Ovo Mexido, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlos 313131
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