Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 86,46g | Prot: 60,00g | Carbs: 159,22g.
Café da Manhã: A Tal da Castanha Caju + Pará, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café. Almoço: Lentilha Seca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Gini Palmito de Pupunha, Cenouras Cozidas, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Cantiña Mexicana Nacho Chipa de Tortilla, Casino Passata de Tomate, a Cozinha da Jaque Caldinho de Chuchu 2. Jantar: Pistaches, Taco Tabela Coco Crú, Vinho Merlot, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Painço, Lentilhas, Berinjela, Abobrinha Italiana, Gini Palmito de Pupunha. Lanches/Outros: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Goiaba, Taco Tabela Coco Crú, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Jardinagem - 1 hora e 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 32 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Cozinhar - 19 minutos, Dormir - 6 horas e 22 minutos, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Lavar Louça - 23 minutos, Assistir TV - 1 hora, Banho - 16 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Limpeza - 1 hora e 52 minutos, Ler - 2 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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