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Final de semana gordinho 😝 —-> retenção
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 77,42g | Prot: 182,83g | Carbs: 77,96g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga sem Sal, Queijo Mozzarella, Pantanal Tapioca, Ovo (Inteiro), Batavo Requeijão Cremoso Light. Almoço: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Chuchu, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lider Creme de Leite Leve. Jantar: Queijo Mozzarella, Lider Creme de Leite Leve, Chuchu, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado sem Lactose. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giselyblanc
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