Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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55,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 134,88g | Prot: 95,37g | Carbs: 116,35g.
Café da Manhã: A Tal da Castanha Caju + Pará, Pão de Açúcar Chipa de Queijo, Nespresso Café, Canela, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Coalhada Integral, Abacate. Almoço: Buritis Queijo Parmesão, Vinho Cabernet Sauvignon, Couve Manteiga Crua, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, a Cozinha da Jaque Caldinho de Chuchu 2, Quatá Queijo tipo Cottage. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), a Cozinha da Jaque Pudim de Coco Lowcarb, Cruzília Gorgonzola, Witmarsum Queijo Colonial com Pimenta Verde, Cenouras, Pimentão Amarelo, Vinho Rosé, Quatá Queijo Provolone, Tomates, Berinjela, Abobrinha. Lanches/Outros: Taco Tabela Coco Crú, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Dirigir - 33 minutos, Correr - 10/kph - 56 minutos, Assistir TV - 1 hora, Banho - 16 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Ler - 2 horas e 3 minutos, Limpeza - 1 hora e 31 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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