Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Gord: 82,86g | Prot: 71,55g | Carbs: 132,88g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Requeijão Cremoso, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jussara Creme de Leite. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha de Mandioca, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Serra Dourada Requeijão em Barra, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jussara Creme de Leite. Lanches/Outros: Torcida Churrasco, Fofura Salgadinho de Milho. mais...
|
|
2357 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laís.Rodrigues
|