Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 126,65g | Prot: 85,87g | Carbs: 83,67g.
Café da Manhã: Queijo Meia Cura, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Vida Veg Bebida Se Coco, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café. Jantar: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, a Cozinha da Jaque Cheesecake Lowcarb, Quatá Queijo tipo Cottage, Sal Marinho, Vinho Rosé, Danubio Cream Cheese Tradicional, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Batata Doce, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Pepino Japonês. Lanches/Outros: Torta de Maçã, Café com Leite Integral. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 12 minutos, Dirigir - 1 hora e 23 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 9 minutos, HIIT - 22 minutos, Limpeza - 9 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos, Descansar - 10 horas e 34 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 29 minutos, Cozinhar - 14 minutos, Ler - 1 hora e 13 minutos, Banho Chuveiro - 16 minutos, Subir Escadas - 6 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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