Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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97 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 97,49g | Prot: 166,84g | Carbs: 20,88g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora, Alcatra Grelhada. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ducoco Leite de Coco, Morangos Congelados Não Adocicado, Abacate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianofreitas
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