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Hoje é dia de comemorar! Metade da meta alcançada. +5kg em 6 meses.
+500g/semana. Média 2.398 cal.
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 109,01g | Prot: 68,57g | Carbs: 244,08g.
Café da Manhã: Coco Seco, Café com Açúcar, Pão de Queijo. Almoço: Rúcula, Churrasco, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Pizza de Queijo, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro, Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco. Lanches/Outros: Coco Seco, Yoki Canjica de Milho, Leite (Leite Integral), Piracanjuba Leite Condensado, Pachá Amendoim Torrado e Moído. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristi Ana
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