Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Gord: 84,88g | Prot: 74,57g | Carbs: 290,60g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão de Forma Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. Almoço: Creme Chantilly, Marilan Biscoito Amanteigado, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Vinho Tinto de Mesa, Batatas Fritas, Vinagre, Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa, Contra-filé, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 7 minutos, Dirigir - 1 hora e 11 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 12 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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