Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
|
79 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
853 kcal
|
Gord: 47,43g | Prot: 73,60g | Carbs: 32,77g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Almoço: Ervilha Torta, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Lasanha de Abobrinha. Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Café. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fadaparaty
|