|
Jaquei e foi valendo hj no almoço, Não come muuiitoo, mas.... o que comi não foi tão saudável desde que comecei minha reeducação alimentar parei de comer farofa e uma porrada de coisas. Já jaquei outras vezes mas foi meio que uma jacada ali pensada "organizada" pra acontecer com calorias em mente, só que hoje foi... demais. Algo me deixou feliz e ao mesmo tempo triste o meu corpo reagiu a essas comidas muito mal que é algo que me deixa feliz, saber que estou educadinha (em termos de alimentação), minha barriga está inchada e dolorida. E o que me deixa meio triste é que a jacada não valeu a pena pq não me fez bem fisicamente. Desabafo (por favor os críticos de plantão pegue leve). Achei incrível a resposta do meu corpo dizendo não faça isso de novo.
|
1876 kcal
|
Gord: 81,49g | Prot: 68,90g | Carbs: 225,06g.
Café da Manhã: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Orégano, Crepioca, Suco de Acerola. Almoço: Farofa de Ovo, Café Expresso, Banana-da-Terra Frita, Frango Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral), Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light, Arroz Carreteiro. Lanches/Outros: Suco de Acerola. mais...
|
|
 Comentários
Comi pão, mas não foi um pãozinho qualquer, tomei café da manhã completo no mc donald's, não aguentei comer tudo, e depois fiquei o dia inteiro com dor de cabeça e estômago, me senti como se estivesse começando a educação alimentar, só que efeito contrário, tive uma overdose de carboidratos, mas vida que segue, o importante é não se perder, vamos lá, rumo ao objetivo!!!
22 out 17 por membro: kkzue
|
comi pizza portuguesa na sexta e aconteceu a mesma coisa. Tô super mal ainda, estômago dolorido, barriga inchada e desarranjada. A jaca não valeu a pena, mas o bom é que saiu tudo e não engordei nada.
22 out 17 por membro: Elaine Vianna
|
fiz a mesma coisa e aconteceu bem parecido. fiquei com diarréia e tudo... mas tudo é válido. um dia de cada vez! Não conheceríamos a alegria se não passássemos pela tristeza. Dias melhores virão!
23 out 17 por membro: ingridschemer
|
Parabéns...somos humanos...e erramos sim!! O importante é que vc já sabe entender seu corpo!!! Nesse fds consegui não jacar....farei td certinho durante essa semana pq fds que vem tenho festa e me permitirei dar umas jacadas....o medo é realmente a reação do meu corpo!!! Meu problema nem é a comida...pois consigo ficar de boa! É a bendita da cerveja geladinha....difícil resistir...kkkkkkkkk
Mas o importante é termos consciência e tentar o máximo de tempo uma vida saudável fazendo td certinho!!! Escapadinhas são até necessárias...no meu ponto de vista!!
Bjos e Sucesso pra tds nós
23 out 17 por membro: GisaNega
|
que bom saber que não estamos sozinhos. quem nunca jacou que atire o primeiro brigadeiro!!!!🍫
23 out 17 por membro: Nice Marcon
|
Muito bom a mudança de pensamento!!!!
23 out 17 por membro: Auspiciosa
|
só pra te consolar um pouco: preciso comer pão por 15 dias para exames (suspeita de ser celiaca), 1 semana já se passou e eu estou terrivelmente com abdomem dolorido nas 24h do dia. Triste ter q comer por obrigação. Não vejo o dia 31/10 chegar para fazer o exame e me ver livre do gluten.
23 out 17 por membro: georgianalemos
|
jaquei ontem :)...tpm me pegou e só o brigadeiro pra acalmar!!! srsrsr
23 out 17 por membro: susana freitas
|
Poxa quantas mensagens do bem !!! é bom saber que não estou só. Muitos casos parecidos com o meu. Estou desde a tarde de ontem tomando chá de boldo ajuda a desinchar a barriga bastante. E vamos começar essa semana no foco novamente. 💪😊
23 out 17 por membro: EdilmaOliveira
|
Normal, acontece... amo farofa!!! uma dica é fazer farofa com farinha de frango...
23 out 17 por membro: Daitavares
|
23 out 17 por membro: GisaNega
|
também jaquei valendo no final de semana, e aconteceu a mesma coisa, barriga super inchada, sensação de mal estar horrível e arrependimento, mas isso nos mostra que estamos no caminho certo e que nosso corpo não aceita mais certos tipos de alimentos.
23 out 17 por membro: Deni_
|
quem nunca jacou jogue a primeira grama de carbo. kkkk
eu mesma tenho uma programada, alias 2. Natal e reveillon...kkkkkk
23 out 17 por membro: karinazte
|
Estou com os mesmos sintomas que o teu . Jaquei no fds , só carbo , hoje tô com muita cólica e gases 😕
23 out 17 por membro: Myle almeida
|
Jaquei bem jacado na sexta e no sábado, mas foi uma jacada importante, pq me deu uma motivação a mais para montar estratégias daqui pro final do ano!
23 out 17 por membro: Querinha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EdilmaOliveira
|