Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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4135 kcal
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Gord: 165,60g | Prot: 278,75g | Carbs: 423,17g.
Café da Manhã: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Gengibre, Beterrabas, Suco de Melancia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Guacamole com Tomates. Almoço: Repolho, Cebolas, Beterrabas, Cenouras, Brócolis, Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango. Jantar: Peito de Frango, Beterrabas, Brócolis, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Camponesa Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Granola, Banana Prata, Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Desnatado. mais...
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Histórico de Peso de diogotoushiro
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