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Jacada monstra!!!! Festa de aniversáriantes do mês na empresa, com direito a bolo, mini pães de mortadela com coca cola....
Sabe quando bate aquela depressão pós Jacada rsrs....
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 56,85g | Prot: 57,38g | Carbs: 144,92g.
Café da Manhã: Água, Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Almoço: Água, Tangerinas, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Perdigão Mortadela Bolognella, Bachega Mini Pão. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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peso estável
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