Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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561 kcal
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Gord: 17,41g | Prot: 86,20g | Carbs: 11,88g.
Café da Manhã: Rúcula, Alface, Couve Refogada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Presunto Fatiado (Extra Magro). Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 9 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipe vidolin
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