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Quando estamos exauridos, com a autoestima baixa, devemos nos alimentar com aquilo que está ao nosso alcance. Não fique procurando cuidadosamente pelo melhor nutriente emocional. Fique com o que está mais fácil.
Metaforicamente, quando estiver desnutrido, pegue os frutos que estão nos galhos baixos (low-hanging fruit). Sabemos que tais frutos são menores, pois alguém já cuidou de colher as melhores. Quando olhamos a árvore, enxergarmos frutos enormes nos galhos superiores, e pode ser um trabalho hercúleo chegar até eles. Por outro lado, os frutos ao alcance da mão, embora menores, irão te prover de nutrientes suficientes para você pensar com calma, e até mesmo maquinar um artifício engenhoso para chegar até os frutos maiores.
A pessoa que se encontra com a energia baixa, se sentindo por baixo, deve buscar a energia onde estiver mais fácil. Deve procurar os amigos mais próximos, familiares que podem dividir as preocupações e até ajudar a pensar numa saída para tantos problemas.
Sem dúvida pensamos em grandes prêmios, chegar em primeiro lugar e bônus ao final do trajeto. Mas quando nos sentimos diminuídos, qualquer ajuda pode servir para levantar o ânimo, e isso é o que chamamos de frutos dos galhos baixos. A ajuda que podemos ter ao alcance da mão, o nutriente que está na prateleira, o amigo que está disponível naquele momento.
Nem tudo vem de maneira abundante, e uma grande ajuda no momento exato não é a realidade na maioria dos casos.
Temos que ter a humildade para alçar o que está mais perto, especialmente em momentos de crise.
Quando entramos num período de carestia guardamos alimentos para facilitar a nossa vida, e o princípio é basicamente o mesmo.
Simplifique a vida, deixe a poeira baixar e vai ver que tudo acaba bem. R.S. Beco
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1469 kcal
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Gord: 106,52g | Prot: 105,70g | Carbs: 15,19g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (30g), Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café Expresso. Almoço: Tomates, Abobrinha, Salmão, Alface, Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí. Jantar: Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Extrato de Baunilha, Kefir de Leite, Danubio Cream Cheese Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo de Codorna. mais...
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