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19 setembro 2015
Peso:
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60 kg
10 kg
0 kg
Fraco
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Perdendo 0,2 kg por Semana
24 julho 2015
Alguém poderia me dar umas dicas ou informações sobre a dieta carbociclyng , conhecida como ciclos de carboidratos, não sei se estou fazendo corretamente , pois as calorias oscilam muito, dia de alto carb calorias altas. Dias de baixo carbo , calorias mais baixas, quem poder orientar valeu!
(19 comentários)
18 julho 2015
Peso:
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62 kg
8 kg
0 kg
Fraco
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Perdendo 0,0 kg por Semana
31 janeiro 2015
nova balança- 63 kilos ,BF= 14-15 % , perdi muito volume muscular.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63 kg
7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
Perdendo 0,5 kg por Semana
31 janeiro 2015
Afastado da academia , perdendo massa magra.
Peso:
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Dieta seguida:
63 kg
7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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