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05 fevereiro 2020
fiz jejum 30 horas. Só assim o peso baixou.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,8 kg
17,9 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
31 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,6 kg
17,1 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
29 janeiro 2020
Tem 3 dias que somente janto salada, atum em agua, tomate, azeite, sal e limao. Somente no 7 dias , com jejum de 24hs cada dia, o peso baixou.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,8 kg
16,9 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 6,7 kg por Semana
27 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,7 kg
15 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,9 kg por Semana
26 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,4 kg
14,3 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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