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Histórico de Peso
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12 abril 2016
Uma semana após o início da prática de exercícios, e o resultado não poderia ser outro: SENSACIONAL!!! Acelerou a perda de peso, o condicionamento físico melhorou consideravelmente (em relação às semanas anteriores, em que estava sedentária), a qualidade do sono é incomparavelmente superior e as dormências que sentia nos braços ao acordar, cessaram. Em suma estou me sentindo super bem, disposta e, posso estar exagerando, percebi uma ligeira diferença no físico. É bom especificar tudo que melhorou com a prática esportiva para, toda vez que estiver com preguiça e desmotivada, possa voltar aqui que ler o tanto que me faz bem para incentivar a levantar a bunda do sofá, calçar o tênis e ir pra rua!!!
(1 comentário)
12 abril 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,6 kg
1,4 kg
12,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
11 abril 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
1 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
07 abril 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,4 kg
0,6 kg
13,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
06 abril 2016
Essa semana voltei a academia. Treino de corrida e musculação para dar uma acelerada no metabolismo e ajudar na perda de peso. Por que não tá fácil, estou na fase de que sinto em que uma semana de dieta, perdi sete dias! rsrs
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